¿Por qué elegir un asesoramiento nutricional personalizado?
No serás ni el primero ni el último que comienza una dieta y la abandona antes de llegar al objetivo deseado.
A veces este fracaso viene motivado por metas demasiado exigentes. Otras, por la supresión de alimentos necesarios para una alimentación equilibrada. Pero, casi siempre, esto ocurre como consecuencia de embarcarse en un proceso de cambio de hábitos sin la supervisión de un profesional de la nutrición.
Por ello, en nuestra consulta apostamos por un asesoramiento nutricional personalizado, basado en la educación nutricional. De forma que poco a poco incorpores hábitos saludables en tu día a día, y aprendas a comer de forma saludable, para que logres tu objetivo y lo puedas mantener a largo plazo.
Si realmente quieres un cambio, rompe el círculo vicioso de dietas milagro y efectos rebote, ponte en manos de un profesional que te aporte herramientas para alcanzar tu meta y sostener este logro a largo plazo.
PRIMERA CONSULTA
Realizamos un cuestionario previo donde buscamos conocer tus motivaciones y tus metas y empezar a descubrir los habitos alimentarios que te han traido hasta nuestra consulta
A continuación, realizamos un estudio de la composición corporal mediante bascula bioimpedancia eléctrica, para conocer el porcentaje de grasa, líquido, masa muscular... Lo importante no es el peso, sino saber de qué está compuesto ese peso, para iniciar un tratamiento particularizado de cada caso en base a tu composición corporal
Por ultimo prepararemos un plan dietético personalizado y equilibrado en todos los macronutrientes necesarios, adaptado a tus gustos y necesidades, donde tras un nuevo cuestionario nos indicaras posibles alergias, intolerancias, habitos de comidas en casa o fuera, etc...
Y para facilitar su seguimiento, te facilitaremos la lista de la compra con los alimentos incluidos en tu menú semanal, así como las recetas culinarias para su elaboración.
Una vez comenzado el proceso tu elijes la periodicidad con la que quieres acudir a tu control. Nosotros recomendamos que sea semanal, sobre todo al inicio.
Estas revisiones comprenden entrevista sobre la dieta seguida donde nos valores como te ha resultado, cambio de dieta con introducción de nuevas recetas, nuevo control y estudio de medidas corporales y resolución de dudas y sugerencias
Deja a un lado las dietas restrictivas, y comienza a comer equilibrado. Tu cuerpo te lo agradecerá.